hehe fakt - jest to tylko wydatek - napiszę tym razem krócej Trenuję od zawsze. 1. Gimnastyka dla niemowląt (nad wyraz chętnie współpracowałem, co jak się później okazało nie jest zbyt częste) 2.Gimnastyka olimpijska(heh, dumnie brzmi, nie? Miałem wtedy 5 lat i trenowałem 1 dzień - DO DZIŚ TO bardzo dokładnie PAMIĘTAM! musiałem się przejąc hehe. [...]
Witam. Trochę to wszystko chaotycznie opisałeś i ciężko jest to czytać . Prawidłowe odżywianie nie oznacza w każdym wypadku wyliczania co do grama każdego składnika. Wystarczy na początek w przybliżeniu poznać swoje zapotrzebowanie kaloryczne rozkład b/w/t. Proponuje przeczytać: http://www.sfd.pl/Przygotowanie_do_diety-t433273.html [...]
[...] walczą". Ja jednak nie porównywalbym gardy np z kesa gatame. O co innego w tych dwóch technikach chodzi, jednak garda wydaje mi się nastawiona na defensywę... Garde powinoo sie stosowac gdy jestesmy do tego zmuszeni po prostu. Co nie oznacza, ze operrowanie garda nie jest wazne oczywiscie Zmieniony przez - PITTT w dniu 2005-11-10 15:45:08
[...] usilnie do tego nawołują (!!!). Jest pewien rozdźwięk między doniesieniami naukowymi a propagandą (?!) Słowo "szczepionka" odniesione do zupełnie nowej technologii, nie oznacza tego samego, co dawna szczepionka... EDIT: zapomniałam o trwałych zmianach w układzie ODPORNOŚCIOWYM, które zdaniem naukowca grożą dzieciom. Przerażające, a o tym [...]
reaktywne zapalenie stawów? "OB w krwi 75" <-- co to oznacza? A tak w ogóle co Cię boli, kolana? Jakiedyś zrobiłem sobie pół roku przerwy od siłki i w ogóle od sportu i nic nie pomogło to
kurcze rozumiem twoje podejście,ale ta zmiana (przynajmniej dla mnie) nie oznacza jakiejś porażki tylko drogę samodoskonalenia sie i bycia gotowym na pewne sytuacje. nie mam zamiaru czekać ,aż świat znormalnieje,życia by mi nie starczyło. Jedyne co (mi!) pozostało to stawić czoło rzeczywistości i przygotować się na nią. Wolę to niz zaszyć sie w [...]
[...] jeśc białka, to nie wiadomo, czy jestes na keto, czy po orostu rozwalasz swój organizm, nie nazywając rzeczy po imieniu. To, ze się dobeze czujesz na monotonnej diecie, nie oznacza, ze to jest zdrowe. A tarczycę masz jedną, i duzo trudniej ją wyleczyc, niz jej celowo nie uszkadzac. Dzięki Aga, skusiłam sie i doczytałam, bo jak cos w opisie jest [...]
[...] twierdzisz, że badania są ok, w co trudno uwierzyć to dobrze, gdyż nie będzie to trwać wiecznie przy takim sposobie odżywiania. W gwoli ścisłości - dieta zbilansowana nie oznacza spożywania odtłuszczonych produktów, dobrze zbilansowane posiłki jak i odpowiedni dobór pokarmów nie będą powodować apetytu w ciągu dnia ani problemów trawiennych, [...]
[...] kalafior cały, fasolka szparagowa, dużo pomidorów Zrobiłam dziś pizze z kalafiora :). Gdybym zrobiła w takich proporcjach jak było podane w przepisie, byłaby pyszna (co nie oznacza, że moja nie była) Na drugi raz na pewno 3 jajca i więcej mozzarelli i rozłożę na dwie porcję. Aktualnie za chwilę pęknę \-) Tak właściwie, nie wiem jak to jest, [...]
Skrót CR oznacza Crevolution.Swoją drogą pierwsze słysze o CrESTERZE Nie wiem może i coś takiego jest.Mi osobiście chodziło o crevolution.A co do dawkowania kolega wcześniej Ci napisał jak brać.Zazwyczaj kreatyne bierzemy przed śniadaniem i po/lub przed treningiem.Czy po,czy przed to już wedle uznania,sam sobie zobaczysz co Ci bardziej pasuje.A w [...]
[...] a drugą zostawić. To, że ktoś czuje bardziej środek klatki to żaden dowód na nic. Jak będziesz ściskał tyłek podczas wyciskania to też go będziesz mocniej czuł ale nie oznacza to, że wyrośnie Ci trzeci pośladek. Nie przeskoczysz treningiem układu włókien i podziału mięśni na obszary funkcjonalne. Odpowiedź dla autora jest taka: [...]
[...] robienie tylu serii i ćwiczeń co ty proponujesz kompletnie mija się z celem.Nie ilość jest najważniejsza a jakość ,jeśli robisz aż tyle serii na tak małe grupy mięśniowe ,to oznacza że coś jest nie tak z twoją techniką.Powiem krótko nie byłbyś w stanie przy poprawnie wykonanym treningu przekroczyć 8 serii na biceps na jednej sesii (nie [...]
[...] na ulicy można zostać okopanym itd. A co, cywil też powinien kopać HK w sytuacji zagrożenia? To, że takie kopnięcia niekoniecznie są najlepszym pomysłem w walce ulicznej nie oznacza, że nie powinno się ich trenować. Poza tym, jak uczyć się obron przed wysokim kopnięciem skoro wg. Twojej koncepcji nikt by ich nie ćwiczył, a więc nie potrafiłby ich [...]
[...] zacznij jeść trochę więcej białka zwierzęcego. Nawet niewielka porcja (50 g) sprawi, że głód się zmniejszy. 9. Aktywność mięśni to lepsze spalanie Dodatkowa aktywność oznacza spalenie większej liczby kalorii. Jeśli rozmawiasz, gestykuluj. Żuj gumę, aby zmusić do pracy mięśnie twarzy i szyi. Zmieniaj często pozycję przy biurku, pospaceruj w [...]
[...] w tym jest? Ja w ogóle lubię bardzo bliski dysystans, nawet nie do walki, ale do "dyskusji", która opcjonalnie może skończyć się walką. Bliski dystans do dyskusji oznacza dla mnie kilka cm pomiędzy moim czołem a brodą kolesia, patrzenie prosto w oczy i pełną gotowość z mojej strony. mam wrażenie, że więksi kolesie tracą w takim [...]
[...] kogoś lepszego, ale tu rozumiem, w LHW ciężko o kogoś lepszego, bo najlepsi co by stanowili zagrożenie dla Błachowicza w UFC/Bellatorze a tak to ciężko znaleźć, ale to, że rozumiem tą sytuację nie oznacza, że ściągnięcie go w short notice i jakość rywala mimo wszystko mi nie odpowiada :-) Zmieniony przez - Steven0 w dniu 2013-11-14 21:35:25
[...] na zdrowie. W trakcie stosowania diety pacjent uczy się właściwego sposobu odżywiania i sam potrafi panować nad swoją masą ciała. Dla większości pacjentów dieta ta nie oznacza szczególnych wyrzeczeń. To, co różni ją od innych kuracji odchudzających, to możliwośc spożywania dowolnej ilości i wielkości posiłków. Człowiek odchudzany Atkinsem [...]
Spoko spoko - przy gergy jeszcze zostaje naprawde długo. Ten PeCo pewnie sie opiera na tych samych cwiczeniach co wszystkie tak ? Btw: Gergy ma rozpiske na 16 tygodni (od 0 do 15), ale to oznacza, ze po 16 tygodniu ten program sie konczy ?
[...] nie zrobiło to na mnie większego wrażenia. Tym bardziej, że nie zdołali zbliżyć się później do tego osiągnięcia, a uzyskanie niezłych wyników w okresie przygotowawczym nie oznacza, że zostaną one automatycznie powtórzone podczas najważniejszej imprezy. Generalnie nie zaprzątam sobie głowy dyspozycją moich potencjalnych rywali i nie śledzę na [...]